5 היתרונות של אוננות בריאה
אוננות היא חלק נורמלי ובריא בכל חיי מין בוגרים. אמנם זה לא נדון לעתים קרובות בגלוי, כולם עושים את זה ויש יתרונות רבים של עיסוק אוננות רגילה. הנה חמש סיבות מדוע חשוב לפנות זמן לחקירה עצמית.
1. משכך מתחים טבעי
אוננות היא צורה טבעית של הפגת מתח שיכולה לעזור להפחית את תחושות החרדה. הפעולה הפיזית של גירוי עצמי משחררת אנדורפינים והורמונים אחרים היוצרים תחושה של הנאה פיזית ורגשית. זה בתורו יכול לעזור לך להירגע, הפחתת מתח ושיפור מצב הרוח הכללי שלך.
2. שינה טובה יותר
לאחר סשן של משחק סולו, אנשים רבים מדווחים שהם מרגישים רגועים ומרוצים יותר. מצב זה של רוגע יכול לשפר את איכות השינה שלך, ואתה עלול למצוא את עצמך ישן טוב יותר ויותר.
3. ביצועים מיניים משופרים
באמצעות אוננות, אתה יכול ללמוד לזהות את האהבות והשנאות שלך, מה מרגיש טוב ומה לא. אתה יכול להתנסות עם סוגים שונים של מגע ותחושות, ולגלות טכניקות שיכולות לשפר את הביצועים המיניים שלך עם בן זוג.
4. ביטחון מוגבר
כאשר אתה מרגיש בנוח עם לענג את עצמך, זה יכול להגדיל את הביטחון שלך ואת רמות ההערכה העצמית. להכיר את עצמך ולהרגיש בנוח עם הגוף שלך יכול להפוך חוויות מיניות מהנות ומהנות יותר עבור שני בני הזוג.
sg-girl.com
5. בריאות מינית משופרת
אוננות נקשרה גם לשיפור הבריאות המינית. שיא קבוע יכול להגביר את החשק המיני ולהפחית את הסיכוי לפתח סרטן הערמונית. זה יכול גם להיות בעל השפעה חיובית על בריאות הלב וכלי הדם כפי שהוא מפעיל את שרירי הלב.
בקיצור, ישנם יתרונות רבים לאוננות בריאה. זה יכול להיות צורה נהדרת של הפגת מתח והוא יכול לעזור לך להבין טוב יותר את המיניות שלך. זה יכול להגביר את הביטחון העצמי שלך, לשפר את הביצועים המיניים שלך, ואפילו לשפר את הבריאות המינית שלך. בפעם הבאה שאתם מחפשים קצת הפגת מתח או במצב רוח לחקירה עצמית כלשהי, פנו לאוננות בריאה.
